３本ローラー台（３月-1）

天候が不順です。いつもの年に期待するような春らしい暖かさが無くてめいります。

ローラーをやる気が全然でない。それでも２日間やらなかったから、必ずやるとは自分でも思っていた。
ブログを読むと、あちこちでスロットル全開の模様。こちらも少しは上げないと体重だけが増えてしまう恐れがある。食欲はたっぷりある。
開始は午後11時。昨日の腹筋の辺りが疲労っている。軽いギアで汗をかいておしまい。

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今日のローラー台走行距離：16.0km　　走行時間： 32分
平均速度：30.0km/h　　　平均ケイデンス：101rpm

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