３本ローラー台（３月-4）

今日はダイヤル「1」で2時間。やたら汗をかいてしまった。
昨日に続いての2時間で、お疲れ気味。もし、これを2セットやったら、一つ上の段階に進めるような気がするけど、今日はおあずけ。

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今日のローラー台走行距離：63.7km　　走行時間：2時間0分
平均速度：31.8km/h　　　平均ケイデンス：80rpm

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