土曜日。天気予報で昼間は天気が持つことを確認して、決定を下す。目的地は山梨県大弛峠。
5:15に日野公園のLawsonに集合。参加者はＨ野さん、gonさん、私の３人。5:40出発。R16－八王子－（中央高速）－勝沼－道の駅牧丘着は8:00過ぎ。仕度をしてたら何とジャージ上を持ってくるのを忘れたことに気づいた！今の気温は16℃位、天候によっては峠は10℃になるかもしれない。Tシャツ代わりとしてgonさんに半袖冬用アンダーウエアを借りて、ポケットが無いので、補給食やら荷物はウエストバックに入れて腰に付ける。
8:40出発。すぐに上りの開始だ。クリスタルラインを行く。防寒を考えてのウォーマー着用なので、背中から日差しを浴びて暑い。それでもすぐに木陰に入ると、ちょうど良くなった。車はほとんど通らない。のどかだ。空気が違う。うまい！天は突き抜けるように青く高く、うろこ雲が白く点々と広がる。
走り出して1時間20分、眼下に遠く甲府盆地の町が見える。15kmほど上って乙女湖（琴川ダム）に着く。
5分ほど休んで、峠に通ずる道に入る。もうあと15kmほどだ。最初は急登があったが、すぐに林の中を緩やかに上る。車はほとんど通らない。登山者を乗せたタクシーが2、3台、行きかう。橋のつなぎ目や道を横切る溝が段差を作っていたり、鉄柵がずれて大きく隙間が開いていたりするので注意する。徐々に高度を上げ、金峰山の頂が見えてくる。さらに上がると赤や黄色く染まった落葉樹の色模様が広がってくる。
道が九十九折になって車が駐車していると思ったら、頂上に着いた。ダートになった先にも車が駐車している。もうそこは長野県側だ。遠くに浅間山が見える。天気がいい。少し休んで降り仕度。11:30だ。腹の具合が心配になった。ふと見ると大弛小屋の看板があってメニューがある。林の中を覗くと直ぐそばに小屋が見えたので下る前に腹ごしらえ。
腹が満たされたので、下る。寒い。冷える。乙女湖まで注意して下り、クリスタルラインを西へ。帰りは少し下って、林道をぐるっと回って戻る予定だった。
ところが、乙女平を過ぎて林道に入ると一本道。細い林道をずんずん下ってしまった。途中分岐点に出るが、どこもゲートが封鎖されていた。やっと三叉路に出てクリスタルラインは右方向。荒川に沿って昇仙峡へ通じる野猿谷林道は左方向。こんなに大回りする予定は無かったが、林道が通れなくては仕方がない。ぐるっと大きく迂回して帰るしかない。昇仙峡を下り甲府駅の北側に出た。コンビニで小休止。補給をして、R140を目指した。スタート地点まで25km位だから、1時間くらいだ。
予定したとおり、15:20、道の駅牧丘に到着。約100km。気分的には150kmくらい走った気がした。疲れた。温泉に入ってから帰ることにした。直ぐ近くの「花かげの湯」に行き、汗を流した。
帰りは中央高速が事故渋滞らしかったので御坂峠を通り、東名で帰る。8:30、Ｈ野さん宅、9:00、gonさん宅、帰着は9:20。
今日の反省
怪我の功名で、ジャージ上を忘れたために、ウェストバッグを腹側に抱く形で持つことになった（後ろだとベルトの重みで腹側に負担）。ちょうど、卵を抱くような体勢になって、腰を立たせないと膝も十分上がらない。これが功を奏し、インナーマッスルで上る練習になった。
長い上りが続いたために、左右の脚が生み出すトルクが均一状態になった。まるでピストで練習しているかのように左右の脚が上手くシンクロしてトルクを生み出せた。
今日のコースはこれ
今日の走行距離：102.6km 走行時間：5時間17分
平均速度：19.4km/h
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5:15に日野公園のLawsonに集合。参加者はＨ野さん、gonさん、私の３人。5:40出発。R16－八王子－（中央高速）－勝沼－道の駅牧丘着は8:00過ぎ。仕度をしてたら何とジャージ上を持ってくるのを忘れたことに気づいた！今の気温は16℃位、天候によっては峠は10℃になるかもしれない。Tシャツ代わりとしてgonさんに半袖冬用アンダーウエアを借りて、ポケットが無いので、補給食やら荷物はウエストバックに入れて腰に付ける。
8:40出発。すぐに上りの開始だ。クリスタルラインを行く。防寒を考えてのウォーマー着用なので、背中から日差しを浴びて暑い。それでもすぐに木陰に入ると、ちょうど良くなった。車はほとんど通らない。のどかだ。空気が違う。うまい！天は突き抜けるように青く高く、うろこ雲が白く点々と広がる。
走り出して1時間20分、眼下に遠く甲府盆地の町が見える。15kmほど上って乙女湖（琴川ダム）に着く。
5分ほど休んで、峠に通ずる道に入る。もうあと15kmほどだ。最初は急登があったが、すぐに林の中を緩やかに上る。車はほとんど通らない。登山者を乗せたタクシーが2、3台、行きかう。橋のつなぎ目や道を横切る溝が段差を作っていたり、鉄柵がずれて大きく隙間が開いていたりするので注意する。徐々に高度を上げ、金峰山の頂が見えてくる。さらに上がると赤や黄色く染まった落葉樹の色模様が広がってくる。
道が九十九折になって車が駐車していると思ったら、頂上に着いた。ダートになった先にも車が駐車している。もうそこは長野県側だ。遠くに浅間山が見える。天気がいい。少し休んで降り仕度。11:30だ。腹の具合が心配になった。ふと見ると大弛小屋の看板があってメニューがある。林の中を覗くと直ぐそばに小屋が見えたので下る前に腹ごしらえ。
腹が満たされたので、下る。寒い。冷える。乙女湖まで注意して下り、クリスタルラインを西へ。帰りは少し下って、林道をぐるっと回って戻る予定だった。
ところが、乙女平を過ぎて林道に入ると一本道。細い林道をずんずん下ってしまった。途中分岐点に出るが、どこもゲートが封鎖されていた。やっと三叉路に出てクリスタルラインは右方向。荒川に沿って昇仙峡へ通じる野猿谷林道は左方向。こんなに大回りする予定は無かったが、林道が通れなくては仕方がない。ぐるっと大きく迂回して帰るしかない。昇仙峡を下り甲府駅の北側に出た。コンビニで小休止。補給をして、R140を目指した。スタート地点まで25km位だから、1時間くらいだ。
予定したとおり、15:20、道の駅牧丘に到着。約100km。気分的には150kmくらい走った気がした。疲れた。温泉に入ってから帰ることにした。直ぐ近くの「花かげの湯」に行き、汗を流した。
帰りは中央高速が事故渋滞らしかったので御坂峠を通り、東名で帰る。8:30、Ｈ野さん宅、9:00、gonさん宅、帰着は9:20。
今日の反省
怪我の功名で、ジャージ上を忘れたために、ウェストバッグを腹側に抱く形で持つことになった（後ろだとベルトの重みで腹側に負担）。ちょうど、卵を抱くような体勢になって、腰を立たせないと膝も十分上がらない。これが功を奏し、インナーマッスルで上る練習になった。
長い上りが続いたために、左右の脚が生み出すトルクが均一状態になった。まるでピストで練習しているかのように左右の脚が上手くシンクロしてトルクを生み出せた。
今日のコースはこれ
今日の走行距離：102.6km 走行時間：5時間17分
平均速度：19.4km/h
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