Vitamin !!  (ヴァイタミン)

人生120年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう!!

三浦一周

2010-10-24 21:15:31 | 自転車
昨日は、休憩時にバイク周りが汚れていることの指摘を受けた。昨日は帰りが遅かったので、その後、チェーンを念入りにクロスで拭くが、普段の手入れが悪いので、拭いても拭いてもクロスが黒くなった。何とか汚れを取ったつもりだが、まだまだだ。ルブリカントを注してしまう。夜、ウェブで汚れ落としを注文。

今朝は家を出るのが5分遅れてしまった。昨日の今日だから、ゆっくり走りたいところだが、少し急ぐ。途中、T森さんと一緒になった。今朝は、yu-jinさん、Sくん、okanyaさん、H野さん。Y根さんはMTBで途中まで一緒に行く。午前中に帰る人ばかりなので、三浦半島へ行くことになる。
コースは、いつもの通研通り、ハイランド、野比-三浦海岸-金田湾沿いからコンビにまで。オフモードなので、走り方の確認をしながら、ゆっくり目に行った。通研の坂は、いつも初めからスピードを上げすぎなので、控えながら最後まで持続するスピードで走った。ハイランドでは優柔不断な走りをokanyaさんから指摘を受ける。野比海岸からは、あまり信号にもかからず、三浦海岸の交差点からペース走。最後の坂は途中でスピードが落ちてokanyaさんに獲られる。コンビニで休憩。
バイク、ホイールの話をする。出発後、トンネルから宮川公園まで2km走。スピードに乗せていったら、上りはアウタートップでダンシングで行けた。(最後スピードダウンしたけれど)
あとはゆっくり三崎港、油壺経由で帰る。佐島でヒラコ海風の人たち&店長とすれ違ってご挨拶。渚橋で休憩。ヒラコに戻る途中、お互いのバイクを乗り比べてみた。う~ん。私のバイクの乗り味はぐにゃぐにゃだ。
ヒラコショップに寄って挨拶した後、近くでやっている息子の文化祭に立寄って帰った。
帰ってからまたチェーンをごしごし。

今日の反省
昨日の坂練習のおかげで、重めのギアを選択して坂を上れるようになった。坂練は大切だ。




今日の走行距離:89.4km  走行時間:3時間53分
平均速度:23.0km/h


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