Ｖｉｔａｍｉｎ ！！ 　（ヴァイタミン）

人生１２０年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう！！

チョイ練

2011-06-28 21:39:17 | 自転車

早めに帰宅して、軽く汗を流して終わり。

緩い坂を、軽目のギアで高回転で、上永谷まで往復。

今日も暑くなった。

今日の走行距離：15.4km　　走行時間：45分
平均速度：20.6km/h


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