昨日の疲れが抜けきれていないけれど、気持ちよく目覚める。ヒラコにはＹ根さん、SnakePitさん、yu-jinさん、T森さん、shotさん、Ｈ野さん、a2shiさん、husserlさん、そして海風チームのとうさんが初参加。二手に分かれて松輪に向かう。
途中でsuzuryuさんが合流し、宮川公園にはＮ戸君、Oy@逗子さんもやってきて周回開始。４周まで揃って、残り２周はそれぞれのペースでということでスタートしたが、ペースが速くないかい？これは18分30秒ペース、揃って行けるのかいね？
私は、昨日の疲れもあるので４周まで。４周目は松輪の坂と畑の道でペースが上がって１８分を切る速さ。４周を終えてのんびり１周。1トンチャリさんがバイクで先導してきた中学生のＩ君も元気よくラストの２周に加わっていた。
帰りのコンビニで大休止。隣でSPさんが美味そうにざるそばを食べるのにつられて食べたら、これがほんとに美味。昨日から胃も疲れ気味なので、腹にするする入るし、つゆの塩気がこれまたよかった。
逗子のお店に戻って、歓談。私は変速がしっくり来ないのを見てもらった。
今日の反省
ロングの翌日に、強度の刺激が入って、適度のところで切り上げた。これで明日は完全休養だ。
この週末は雨で乗れないと思っていたのに、２日間とも乗れてとってもラッキー。
今日の走行距離：121.6km 走行時間：4時間48分
平均速度：25.3km/h
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