夕練２

今日は「ノー残業デー」だとさ。休み取って早く帰る。

港南台方面の坂コースをたどって１時間走る。

それぞれの坂を走りきれる速さで走る練習。

今日は夏至。暑かったけれど、夕方練習できてさわやか気分。

今日感じたのは、「股関節をもっと大きく回したい！！」という強い気持ち。

クランクをもっと長いものにしたい気分だ。

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今日の走行距離：19.1km　　走行時間：1時間01分
平均速度：18.7km/h

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