自分をねぎらう時間を大切に

営業中。ザクッとした織りの小さい折敷、あと４枚ございます。いつものおやつタイムに彩りを添えてくれるはず。

若い頃はお金も無いし、「外見を取り繕うことに忙しくて」他に気を回すことが出来ませんでした。総菜は買ってきたプラ容器のまま食卓に並べて食べていた感じ。何も困っていなかった。

でもそれは、忙しさで疲れてしまい情緒が欠落気味だったかと思います。少ないリソースを外見に全振りしていたから、自分の内面をねぎらう方向へは向かなかったんですよね。

それんな自分が変われたのは、たぶん失業がきっかけ。自分に全振りする時間がたっぷり。

失業中だから大きな買い物はできません。その代わり、日々の買い物のたび「どれが今の自分が欲するものか」をじっくり悩んで選び、買って使う、食べるを繰り返す。一連が、自分をねぎらい、いたわる時間になっていた模様（私は２年掛かった

「そんなことして何になるの？」って思っている自分に気づいたら、疲れてるな～、ねぎらってあげないと、って変換してみてください。

私の経験だと、凄く特別なことをする必要はナッシング。日々の食事やおやつ、好みの肌触りの寝具、好きな画像を待ち受けに設定、その程度で十分。毎日毎日、繰り返すこと。チャンスがあれば、都度好きなアイテムを増やしていくこと（お試しあれ

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