ちょい寝、ダメ

２０２４年２月２日（金）

朝、さっそく、整形外科に行ってきた。
こんな程度の痛みで、いいかなと思ったけれど、
まあ、いいか・・。
まず、看護師さんとお話すると、背中の痛みは、首から
来ているかもと言われ、レントゲンで、背中と首の部分を撮った。
先生の診察では、首も肩も背中も、骨には異常なしと。
「症状から、おそらく、首のところで神経が圧迫されて
いるのでしょう」と。
首・・？
意外な部分・・。
そのために、リハビリに通うことになった。
二階のリハビリ室へ行くと、かなり混んでいた。
そこで、背中、首への電波治療。
背中の温め。
その後、理学療法士の方が来て、
体の柔軟性とか、痛い箇所とかのチェックをしてもらった。
体を反らしたり、前かがみになると、「体が硬いですね」と。
左右に体をねじると、「左側（＝痛い側）のほうが、硬いですね」
それで、体をほぐす運動を教えてもらい、家ですることになった。
ほぐすと、痛くなくなるらしいので、ちゃんとやります。

ウィステは、念のため、理学療法士の方へ、
「ソファーで寝ていて、起きたら痛かったんですけれど、
ソファーで寝るのは、どうでしょう？」と、聞いたんだ。
すると、
「ソファーは、体に負担になって、体の緊張が取れないから、
止めた方がいいでしょう。」
と、言われてしまった。
ああ・・、ソファーでお昼寝とか、夜、ソファーでうとうととか
楽で楽しかったのに、体は緊張していたのか・・。
もう何年もやっていて大丈夫だったんだけれど、
体には、良くなかったのか・・。
というか、体に良くないことの積み重ねが、表に出てくる年齢に
なったってことだと、しみじみ分かりました。
ソファーでお昼寝、この「ちょい寝」感が良いのに・・。
いえ、こうなったら辞めます・・・。はあ～。
ベッドできちんとお昼寝かあ・・。
なんか、違うんだよね・・。（＾＾；）