気になるニュース

昨日、気になるニュースが二つあったのですが、それに絡んでる会社は株価が鰻登りのようですな。

まず、「米牛肉輸入再開へ」
再開するのは、牛タン大好きな相方や吉牛大好きな私にとってはうれしいニュースなのですが、
本当に安全なんでしょうか？

アメリカの強硬姿勢に耐えきれなくなって、「あーじゃあ、もういいです…orz」ってなったんじゃないんですよね？
農林水産省・厚生労働省さん？
なんか今までのアメリカに対する政府とかの姿勢を見てると、こういう風に邪推せざるを得ないですね。


あと、「トヨタが富士重工の筆頭株主に」
なんか、提携しているGMへの配慮とか、北米市場でシェアを拡大していることに対する配慮とか、色々書かれてましたな。

私個人的には、今度買う車はスバルかマツダかホンダだと考えている（優先順）ので、スバルがトヨタ色に染まって面白くない売れ線の車を作るようにならない事を祈るばかりです。

ホテル・ルワンダ公開決定

もう、色々なところで書かれてるみたいですが、先日公開が危ぶまれていると言っていたホテル・ルワンダですが、無事公開が決まったそうです。
素晴らしい作品が公開されることになって素直に嬉しいですね。

まずは東京からとのことですが、配給会社は地方でも上映していきたいとのことらしいので、是非こちらでも上映して欲しいですね。
うちの近所だとシネマ・ルナティック湊町さんとかが候補になるのかな？
#今見たら、シネマ・ルナティック河原町は11月末で休館になってしまうんですね…。昔、死亡的遊戯を見に行ったなぁ。

お土産をもらう

職場の人でラリージャパンに行かれていた方がお土産にパンフレットとかをくださいました。
この方、去年もご夫婦で行かれていた方で今回も満喫してきたとのことでした。

色々とお土産話もしてもらったのですが、一番面白かったのはskodaがマシンにカタカナで「シュコダ」って書いてたことと、1日目は間違って「ダ」の濁点が1個多かったことです（証拠写真）。
ちなみに2日目には直ってたらしい。
あんまり成績は良くないチームなんですが、こんなお茶目な部分が皆さんの琴線に触れたらしく、大人気だったそうです。

来年は9月の頭にあるそうなので、相方を洗脳して行ってみたいですなぁ。

石の成分

破砕を始めて早3週間、未だに石が落ちてこない管理人です、こんにちは。

今日もレントゲンチェックの結果、石が留まってることがわかったので、石割をされました。
今までで一番痛かったかも。なんか、場所が微妙なのか神経に当たっているようで、足を動かそうとしてないのに、ブルブル震えて怖かったっす。

石割の後の説明の時に先日提出してた石の成分がわかりました。シュウ酸カルシウムというやつがメインだったそうです。
先生がおっしゃるには、石の種類としては一般的なタイプらしく、予防方法としては水を1日2L程度飲むことが望ましいようです。なんか、尿の濃度が上がると結晶化しやすいらしいです。

こちらのページを見ると詳しい予防方法とかが出ているので参考にしていこうと思います。

カウンセリングを受ける

ジムでカウンセリングなるモノをやったほうが良いというので、早速行ってみました。
内容としては身長や体重、年齢等のデータを確認後、体力測定を実施し、その結果に基づいて今後の運動方針等を決めるというモノでした。

まず、体型とか運動状況を基に「健康年齢」なるものを算出したところ、

3　7　歳

でした。
まぁ、ほとんど運動してないし、体脂肪率とかも肥満域にかかってしまっているので、これは仕方ないですねぇ。

次に、体力測定の結果を基に「心肺機能年齢」も算出されました。
こちらは

5　1　歳　!?

でした…。
オイオイ、わたしゃ心肺機能はおじいさんですか、そうですか…。
いくら頻繁に運動してないとはいえ、こないだ1日100kmチャリで走ったりも一応出来ましたし、煙草を吸ってるわけでもないですし、健康年齢と同じくらいになるのかなぁと思ってたのですが、ひどい結果でしたよ。
データ上とは言え、結構へこみますね…。

ま、それはおいといて、それぞれの結果を元に今後の目標値とトレーニングメニューの例を出してくれたので、忘れないようにメモっときます。
＜目標値＞
・体脂肪率
　-12%
・目標強度
　40%～50%（心拍数114～126）
　※慣れてきたら強度を10%Up（心拍数126～139）

＜1週間の間にジムに来て実施するトレーニングメニュー例＞
　1.バイクマシン　20分
　2.ランニングマシン　20分
　3.エアロビクス　30分
　4.スイム　20分
　5.筋トレ
　　各マシンで10回を3セット（腹筋は2セット）。
　　ただし、最初の10回は強度を下げて実施すること。
　　また、各種目の間は1～2分程度休憩を取ること。
　　＜使用マシン＞
　　－チェストプレス
　　－ラットプルダウン
　　－レッグプレス
　　－クランチ