生活のそこかしこで老いを感じる場面が増えてきた。
近くが見えなくなったり、あちこち痛くなったり、体力の衰えを感じたり…。
少しでも元気に生きたいと思ってるので、体力は低下しないように運動しないとなぁ…。
※2日続けて似たようなオチ。
体重:91.8kg 増。
体脂肪率:24.7％ 減。
運動:なし。
読書:なし。
昨日6kmとか久々に歩いたせいか、足の裏に豆が出来てるような…。
最近テレワークばかりで歩かない弊害かな。
仕事上がりとかに散歩に行くとかしたほうが良いですね…。
体重:91.6kg 変わらず。
体脂肪率:26.9％ 減。
運動:なし。
読書:なし。
以前書いていた古町口からの登るの、図書館に寄る用事があったのでやってみました。
一度通ったことがあるからなのか、意外に楽に登れました。
帰りは二の丸方面へ抜けていく道をチョイス、天守辺りは結構混んでましたけど、二の丸庭園付近はあまり居なかったような…。
体重:91.6kg 増。
体脂肪率:27.2％ 減。
運動:ウォーキング6km。
読書:なし。
以前、ボランティアの準備でワークマンにマスク買いに行ったりとかはしてるのですが、
最近話題のカジュアル系の服を買うために初めてワークマンに進入。
確かにお安くて丈夫そうな品が結構ありますね…。
今回は小僧の服を目当てに行ったのですが、自転車用に使えそうなモノもあるようなので、今度は自分のモノを買うために行ってみようかな。
体重:91.2kg 変わらず。
体脂肪率:27.4％ 増。
運動:サイクリング30km。
読書:カバチ！！！ 35と36。
某組織の会合があり、久しぶりにオフラインでの飲み会を実施。
この調子で徐々に解禁されると良いのだけれど…。
体重:91.2kg 増。
体脂肪率:27.0％ 増。
運動:なし。
読書:なし。