まず、体調ですが、小康状態をたもっています。
全く違和感がないというわけではありません。
が、まず日常生活に問題はありません。
ただ、昨日ちょっとフラフープ運動をしていて、うっ ときたので、
このような状態のとき フラフープ運動は × です。
先生も 安静に！ と言っていました。長いお風呂も × です。
からだが大事つながりで、、、。
どこかで読んだ本で、（スピリチュアル系でした）大事な事として、
「身体感覚をとぎすます」というのがあったのですが、
コレは、先日読んだ「ほぼ日」の池谷さんの「体のほうが意識より先に感じる」
（ ほかにも面白い記事がいっぱいありました。）
というのと、ピッタリしていて、「体の感覚は嘘をつかない」と確信を深めました。
これは、大事 ◎ として、いつも「身体感覚をとぎすましておく」
ように、したいと思います。
思えば、ヨガ や 座禅を組んで 瞑想 というのも身体感覚を とぎすますことに
つながるような気がします。
実行できていませんが、、、。
毎日をまっとうに生きるために大事な事ってどこでも誰が言ってもやっぱり一本すじが通っているようです。
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