Skype

　skypeができると遠い親族と話したり、コーチングのセッションが受けられたり

便利だろうなあとは思うのです。


　　skype つきのパソコンは

うちにあるのです。

ただ、メモリーがいっぱいで動きません。



　いじるにはまずバックアップをしなければということはわかっています。

なかなか挑戦する気が起きません。




skypeが通じる道は、長い廊下のイメージです。

体調大丈夫そう

　　背中の痛みというか、今は左腰部分に時々違和感があるくらいなのですが、

夕べも夜中起きたものの、そのまま寝られたので、これは、良いほうに向かっているな、という感じです。


　　腰痛には病気が隠れている、とは思い当たることがないこともなく、目をそらしている部分も

あるのですが、いけるところまではこれでいきたい（病院でおおきいことはせずに）というのが、希望としてあります。


　 体調が良くなると次は運動で、体力作りです。　


やはり家にばかりいるのは良くありませんね。

外出外出！

外出

　　

ここのところ、外出づいています。

体調ぶり返し

　　体調がぶり返してしまいました。

夕べも1時間しか寝られず、痛み止めを飲みやっと痛みから解放されました。

しかし貼り薬が交感神経を刺激するのか、痛みはなくなったものの眠くはならず

そのまま、朝５時まで起きていて、朝方うとうと、午前中2～3時間程寝て、今は小康状態です。



　　目安は、1週間とみています。

以前ぎっくり腰もそれくらいで動けるようになりましたから。

それでも良くならない場合は、、、ブロック注射！？　それだけは避けたいです。


　　良くなることを祈るのみです。

手作り石けん

　　切って、乾燥させてます。

入れ物は、そうめんの箱です。それにクッキングシートをしいてこのまま、1か月半乾燥させます。



　　シアバター入り、どんな使い心地か気になります。

体調様子見

　　立っても寝ても痛く、耐えられず病院へ行ってきました。

貼り薬と痛み止めが効いたのか、時間がたったためか、

70％くらい回復しました！



　　眠れるって、幸せ、、、です。


　健康ってそれだけで本当に幸せなんですね。

もう、痛みが辛くて泣きそうだったのは、どこへやら。


　今日は、石けんも切ります！

体調不良

　　シアバター入りオリーブ石けんも切らねばならぬ、あれもこれも、、、

しなければならないことは目白押しなのですが、

何分にも体調が、、、優れず

滞っております。


　　睡眠が取れないのはつらいなあ、、、。


　

　　時間が経てば治るのかなあ、、、治ると信じましょう。


健康のありがたみをひしひしと感じる今日この頃です。

背中の痛み

　　ちょっと背筋運動をやったせいなのか、昨日から背中が痛いのです。

何だか上半身を支えるのが辛い感じです。

体脂肪率が上がっているので、筋肉か骨が落ちたかもしれません。

軽い運動（近所を30分くらい歩く、踏み台昇降6分など）はやっているのですが、足りないのですかね。

「鍬と宇宙船」 by 秋山豊寛

　　宇宙へ行ったジャーナリスト、秋山豊寛さんの本、2冊目です。

「宇宙と大地」より後、2008年に書かれたもので、もう福島県標高620メートルの阿武隈山地に住み始めて12年経った

お話です。


　変わらず自然とともに生きる暮らしが続いています。春夏秋冬の植物、小動物、田んぼのいきものの様子が生き生きと

描かれていて、ちょっと山暮らしもいいなあ、と思いました。


　が、女性一人では難しいだろうなあとすぐ諦めの気持ちが沸いてきました。


　前回の本と違うところは、何人かの農業の先輩たちの話が登場するところです。

炭焼きの人、天然酵母のパンを売る農家の人、このような人がいる日本はまだ豊かだな、と思えました。


　しかしこれからは、自分のこれからどう生きていくのか、どうと言ってもいきなり転換は出来ないのですが、


そういうことを考えさせられました。

シアバター入りオリーブ石けん

　　石けん作りの季節です。この時期、雨でなければ湿度が適切なのです。

シアバターがあるので、これを入れて石けんを作りたいと思っていました。

10ヶ月ぶりでまぜまぜ、ぐるぐるしましたが、

オリーブ石けんはけん化（せっけんになること）が遅いので、と油断していたところ、

シアバターを入れたためか、16時間で、型入れするには固すぎてしまっていました。ショック。

　　丸めようかとも思いましたが、何とか、やわらかくなったバターを入れるように型入れしました。


切ったときおそらく、そこここに穴が開いていると思われます。

型入れ前に入れようと思っていた、エッセンシャルオイルも混ぜることが出来ず、断念しました。


　　1か月半後、切るのが使うのが楽しみなような怖いような気持ちです。