最近、目覚ましが鳴るのを待っているところがある。早く寝たケースでも、遅くなったけどでも、そこは変わらない印象。
足指痛の影響もあって、今週は早朝ジョギングは止めているが、既に習慣となったのか、、、
それとも、仕事のプレッシャーか、、、
あんなに惰眠を好むタイプだったのに、エラい違いである。今なら、目覚まし掛けなくてもだいそう、、、と言ってみる。意識が起きても、「時間を確認して」「体を起こして」の行動が壁になるだろうから。
しっかり寝てもスッキリしない感覚の、この頃。あまり良いことではないなぁ、と思いつつ、他に対処法も思いつかないので、しばらく様子を見てみるかと。
夜横になってからや、朝から体を起こす前、仕事のことを考えていて、「いやいや、今は考えないようにしよう」と言い聞かせるのだが、カタクナにならない方が良いかもね、と思ったり。(仕事のこと考えた方がスグに眠りに入れたりして)
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