最近のお昼ご飯。

バナナが一匹
バナナが二匹
バナナが三匹
バナナが４匹

バナナ【banana・甘蕉】
　①　主に熱帯で栽培される細長い果実。熟すと黄色になる野菜の仲間。
　②　遠足で３００円のおやつに含まれるかしばしば議論の的になるもの。担任の先生の判断に多いに左右される。
　③　マリOカートの赤コーラを防ぐのに何気に重宝するもの。あると助かる。
　④　「ほんまに滑るんか？」と試してみると、思いの外の性能の良さに思わず、「やらんとけば良かった・・・」と後悔するもの。
　⑤　最近の大浦の主食。ハク給戦士の大いなる味方。
　⑥　思っていたよりも安価で低カロリー。実は1本約86kcal　(ごはん2分の1杯分、食パン2分の1枚分)
　　　　　◆たんぱく質（1.1g）　　血液や筋肉など身体を作るエネルギーの源
　　　　　◆カリウム（360mg) 免疫機能を健全に保つむくみの予防心臓、筋肉の機能を調整する
　　　　　◆マグネシウム（32mg） エネルギーの代謝を助け動脈硬化を防ぐカルシウムの吸収を助け骨を形成する
　　　　　◆ビタミンB1（0.05mg）糖質の代謝を助けるむくみを予防する疲労を回復する
　　　　　◆ビタミンB2（0.04mg）脂質の代謝を助ける肌や粘膜の健康を保つ
　　　　　◆ビタミンB6（0.38mg）血圧を下げ筋肉や心筋の活動を正常に保つ貧血を予防する
　　　　　◆ナイアシン（0.7mg) 腸の健康を保ち便秘を防ぐ糖質や脂質の代謝を助ける
　　　　　◆葉酸（26μg）　　　 　貧血防止で血色を良くする
　　　　　◆食物繊維（1.1g） 便秘を予防する
　　　　　◆ポリフェノール（1.1g）セロトニン※トリプトファン（10mg） ストレスに強くなる冷え性を解消する
　⑥　正しい剥き方がわからないもの。