斑尾フォレスト トレイル50km 4

第3エイドを過ぎたところで、追撃態勢スイッチオン。ちょっとばかりペースアップしてみる。
イーブンペースで進むっていう考えもあったけど、前回失速レースの鬱憤を晴らしたい。後半は追い抜きモードで終了したかったのだ。
前を行くランナーをゆっくりと追い上げ、抜かしていく。　失速したランナーを捉えていく。

　
袴岳への緩やかな登り。 　　今日2つ目のピーク。
ランナーの間隔が開いて、なかなか追いつけない。

　
第４エイド。ぶどう・笹寿司がおいしい。給水は氷水だった。

まだまだ、抜かしていく。

第２関門通過。12：55。　制限時間まで３５分残し。
ここから、毛無山の登りが始まる。

前のランナーがいなくなる。　走れど走れど追いつかない。モチベーションが下がるなぁ。


毛無山山頂。13：16。　霞んで眺めイマイチ。これ以後は大きな登りはない。

　
もうすぐゴールだ。　もうすぐレースが終わってしまう。
だんだんペースが落ちてくる。
前のランナーが見えているのに追いつけない。

　大きなお世話である。


斑尾の街にひょっこりたどり着く。
スキー場の下り坂を走らされ。またゲレンデ中腹まで登らされる。


ゴールゲートが見えた!!。

失速ランナーを２人抜かしてゴール。


後半、追撃モードで走れればモチベーションが持つ事がわかった。
順位は気にしないオイラだが、追い上げ・追い抜きは気分がいい。
これを可能にするのは前半にペースを抑えることである。
20km過ぎまでは我慢して走った。これも難しいものである。
調子に乗って前半からすっ飛ばし、追い抜きを実践していたら、またまた失速レースだったろう。
でも、前半の抑えたペースがどの位か、後半のアップしたペースがどの位がいいか、分からない。
次回はイーブンペースでずっと同じっていうのをやってみよう。

ゴール後、斑尾高原ホテルで入浴。水風呂に入ってアイシング。
大広間がランナーの休憩室になっていて少しのんびり出来ました。