吉備路に向け調整

吉備路マラソンまで一週間。いつものとおりいい加減な調整で臨みたいと思います。
雨の今日はトレッドミルを１０キロほど走った。もう少し走ったほうがいいのか？
まあ４６歳のオヤジには、まったく走らないほうがいいのかもな。
いろんな本やネットによると、筋肉を刺激しつつ回復させて・・・みたいなこと書いてあるけど、わしには難しいのじゃ
０か１０しか知らんからな。

週間天気予報では、どうも晴れみたいなので、このまま変わらないでほしいな
出場される皆さん、風邪には気をつけて頑張りましょう！


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