涼しくランニング

３日空けてしまった今日の走りは、２０キロ１時間３５分。
快調とはいえ今月はこれでやっと１００キロ超えたくらい。

しかし、涼しいね！夕方走るにはランパン、Ｔシャツでちょうどいい感じ。
着替えるのも汗が引くのがはやいし、今日は２０キロ途中給水なしでＯＫじゃった。

最近、仕事が不規則な時間に入るから、どうも定期的に走れないが、平日の昼に走れるわしは、恵まれた方じゃろう。
それにしても、３０キロ走る時間を作るのは難しいものじゃ。

明日は１０キロとソフテニの予定



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