わしの遅筋変換日記じゃ

速筋１００％のおっさんですが，サブ3.5達成したいのです。
マラソン・ソフトテニス・バイクなどの日記です。

30キロ走

2014年10月23日 | ランニング
天気よし！霧もないので朝一番で走ってきた。
結果は、やっと30キロ走ができた。先週からチャレンジすること３回目、体調と相談しながらなので、なかなか走れなかったが、少しほっとした。
これで今月は230キロのいいペースじゃ

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