わしの遅筋変換日記じゃ

速筋１００％のおっさんですが，サブ3.5達成したいのです。
マラソン・ソフトテニス・バイクなどの日記です。

寒ラン

2014年12月08日 | 酒
仕事明けの昼前ランしてきた。長袖にタイツ、ゴツめの手袋でちょうどいい感じ。
走り始めだけ寒くて気合いが必要じゃ
今月と来月どちらも300キロ走りたいな

21キロ1時間50分
空はどんより、三次の山には雪が！

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