わしの遅筋変換日記じゃ

速筋１００％のおっさんですが，サブ3.5達成したいのです。
マラソン・ソフトテニス・バイクなどの日記です。

今日の走り

2014年10月01日 | ランニング
夜勤明けですが、いい感じで霧もないので馬洗川周回コースを走りました。

が…8キロ地点でまさかの転倒(-。-;)

その後、意地になって走りました。
21キロ2時間ちょい。あー頭の擦り傷が痛い(T_T)

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