肩こり

前にも書いたけど



最近、肩こりがキツイ





昨日テレビを観てたら





「肩甲骨を後ろに回す運動」をやってた




やってみたら、けっこう気持ちよかった







「朝・昼・晩に５回づつ」と言ってたけど




さらにドンドンやってたら




















グキッ















痛”っ












もう若くないんだから、あまりムチャしたらアカンなぁ・・・・