ドローイング

週刊誌を読んで、新しく始めた痩身術。下腹部を後ろに引きつけること。ヘソを背中に引いていく。

いつでも何処でも行えるし、効果有り？とか

体重は減らないけど、腹回りがマイナスになると言う。

歩くときも、執務中も、時々、思いついたら30秒だけ実践してみる。

腹に手を当てて、腹を凹ませてみよう。