お疲れかな？

やはり暑い、熱い、走らなければ

上半身はメッシュだから走ればなんとか。下はカントリージーンズ。エンジンのねつが半端ない。

トレーニング

４０００を２９：５５で。

体重71．6kg

体脂肪率１８．７％

肥満度3．9％

2013年8月30日 (金曜日) 今日のつぶやき

酔いどれ小町
@yoidorekomachi

トレーニングして外に出たら雨が降っていた。
4000走って、体重は71.6キロと変わらないが、体脂肪は18.7%まで下がる。
さて、速く帰って美味いビールを飲もう。

10:25 AM - 30 Aug 13


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酔いどれ小町
@yoidorekomachi

「ユイが行方不明に!?」ついに東日本大震災が描かれる『あまちゃん』、結末は…… http://t.co/jT5lq1elQL @cyzo #cyzoさんから

05:42 AM - 30 Aug 13


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酔いどれ小町
@yoidorekomachi

RT @fuyusawa: 他に幾らでも捕獲方法があったはずです！ RT @hana_ko45: 「千葉の動物園から逃げた巨大インコ、捕獲後に死ぬ」　News i - TBS http://t.co/OvNFABuJNW今ニュースで観たこど、これ酷すぎるよ。麻酔銃で撃って落下…

20:06 PM - 29 Aug 13


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