今朝も寒い中 6:15に家を出ての散歩 夏コースを選択し6,000歩
必要に迫られ、1階と5階の間を階段で二往復 昼にちょっと歩いて
1万歩達成
昨日も11,728歩 歩いたけれど、距離は9,070m
1万歩の歩行達成は だいたい毎日出来るんだけど、1万mの距離達成は難しい
階段の上り下りと、駅前のペデストリアンデッキを登って降りて、
上り下りの階段数は 今日は33階 ちなみに昨日は50階を達成
ある中(歩く中毒) 体重は減らないけど、階段の上り下りで膝が痛くならなくなった。
ロッシのおかげよ
必要に迫られ、1階と5階の間を階段で二往復 昼にちょっと歩いて
1万歩達成昨日も11,728歩 歩いたけれど、距離は9,070m
1万歩の歩行達成は だいたい毎日出来るんだけど、1万mの距離達成は難しい
階段の上り下りと、駅前のペデストリアンデッキを登って降りて、
上り下りの階段数は 今日は33階 ちなみに昨日は50階を達成
ある中(歩く中毒) 体重は減らないけど、階段の上り下りで膝が痛くならなくなった。
ロッシのおかげよ
酔いどれ小町 @yoidorekomachi