ネギ塩ラーメン７００円
薄い豚骨系 店内は豚骨集漂い、客はガテン系が殆ど。
店主は平ざるを見事に扱う。
塩玉が有名だけど、今日はネギ塩がはやり？
次から次と、近くの工事現場からの客が入ってきて、店内はいっぱい。
でも、車に乗って帰るときに若い女性二人連れが、しかも一人は金髪系。
ここは定番の「上刺定食」1，000円
７点盛り 刺身の厚さが解るだろうか？
ちなみに、一番上の鰺の刺身は、二枚で一匹（つまり、半身が二枚)
同行者は「刺身だけで腹一杯」
今日の夕方の６チャンネルのＮスタという報道番組の案内欄に
「激安！激ウマ！行列１０００円マグロ食べ放題」って番組、多分ここの店だと思う。
土曜日、久しぶりに映画に行ってきました。
シニア割引というか、どちらか50歳以上であれば、夫婦で合計2，000円で映画が見られる。
前に見た映画は「世界一お馬鹿な犬マリー」だったか、「犬と私の10の約束」だったか？
ラーメンデーターベース茨城県内第4位の店
つけ麺が有名だけど、普通の醤油ラーめん
筑波山をかたどった海苔が特徴だけど、
スープに麺、味は一流。
石臼自家製粉粗挽き
手打ちの細麺
麺の中に星が宿り、梅雨時なのに蕎麦の香りを残し
瑞々しく盛られた蕎麦
定番の鴨汁
丁寧な仕事
豊富に入った野菜
しらネギが目立つが、焼かれたネギやナメコや三つ葉
確かに厚い鴨肉 しかも、四枚も
フランス産ステーキ用の鴨だそうだ
値段も良いけど、味は更に良い
悪いけど、昨日の食事は何だったのだろうと思う
あれは鴨汁？ では今日のは？
水戸で会議が終わったのは12時。サテ何処で食べようか、迷っている打ちに高速道路に乗ってしまった。しょうがない、じゃ、土浦か。
大濱は一台も車が駐まっていないが、熊本ラーメンはカロリーがあるし、
和風ラーメンののらやに行ったが、駐車場が解らない。
で、近くのそば屋に。五年ぶりか。
かも汁八五〇円。安い。しかも、しっかりとした鴨が入っている。
麺は細い。もっと特徴があっても良いかも。
週刊誌を読んで、新しく始めた痩身術。下腹部を後ろに引きつけること。ヘソを背中に引いていく。
いつでも何処でも行えるし、効果有り？とか
体重は減らないけど、腹回りがマイナスになると言う。
歩くときも、執務中も、時々、思いついたら30秒だけ実践してみる。
腹に手を当てて、腹を凹ませてみよう。
腹に手を当てて、腹を凹ませてみよう。
久しぶりに走る。ただし、通常の10，000ではなく、5，000
タイムは27分26秒とがんばる。トレーニングを再開し、とりあえずの目標は5，000を25分台かな
体重は、思ったより増えていなかった。68．3キロで肥満度ー0．9％
体脂肪率16．2％だから、数値的には良かったかな。
体重的には一番下がった67．7キロを早期に更新し、66キロ台になりたいね。
12時半からの予約だったが、30分早く着いたら、そのまま診てくれた。
大きな病院だが、昼時なので大きな駐車場は適切な範囲。中も、従業員がてきぱきと動き、清潔で良い病院。待ち時間もなく、動いている感じだ。
でも、あの音は嫌だね。と言いながら最後は寝てしまったが。
ここしばらくトレーニングに行ってない。体重計は70キロ。
また減量に汗を流さないと。
人間ドッグまであと2ヶ月と2週間。