お菓子は食べない！

今日は透き通るような青空です。
月一回の定期健診に行ってきました。
行きは散歩がてら歩いて、帰りはコミュニティーバスです。
先に郵便局に行って用事を済ませ、I医院に行きました。
何時ものように診察と血圧測定をしながら、
先生曰く：「先日の血液検査では中性脂肪が多かったね。
食べるのを少し減らす事。其れとお菓子を食べない事。
そして良い季節になったし歩いて下さい！
買い物はお腹のすいた時には行かない！
要らん物を買うからね。
家の嫁さんを見てたら良くわかります。（笑）」
私：「歩く以上に食べてしまって・・・
これからは頑張ります。」と約束しちゃった！

真剣に取り組まないと・・・
最近欲するがままに食べている事を反省です。
お菓子は買わないと良いのですが、不意の来客に備えて買わない訳にはいきませんね。
そうか！食べなきゃ良いんだ!!



午後からの散歩で撮影しました。

鶯の声はすれども姿が見えぬ。・・・（笑）

雀だって良いお天気の時は気持が良いのでしょうね。

ちゅんちゅん騒ぎながら

7～8羽がおかけっこしていたよ！

もう一匹は雀の視線の先に居ます。












少し先を白鷺が飛んで行きます。

流し撮りをして見ました。

近くに雉が居ると聞いたのですが、

出会えなかったわ！