お月さんが綺麗ですね
10時から12時まで地域のなごやか会に出て来ました
出席者は8名 お菓子を食べながら俳句の話からお墓の話まで（笑）皆さん喋る事喋る事
全員で後片付をして 散会です
午後にO整形外科に行って 一カ月ほど前から痛い腕に注射を受けました なかなか治らない事を宣告されました
う～ショックです
序に骨密度を測定しました
腰推 0.743g/ｃ㎡で若い人を100としたら私は73％
同年代と比較した値は105％でした
大腿骨 0.740ｇ/ｃ㎡で若い人を100としたら私は86％
同年代と比較した値は132％でした（良く歩いているから此方は自信はありました）
結果は同年代の人に比べたら標準値以上ですが 若い人と比べればやや低下しています
バランスの良い食事と適度な運動を心掛けましょう
という事でした
腰推は70％以下になったら要注意だそうです
私はギリギリセーフと云うところでした
半年に一度測定する事を進められました！ や～れやれ