昨日（４日）団地のなごやか会からし「まね花の郷」に行って来ました
前日と打って変わった晴天で 私達の日頃の行いがいかに良いか証明してくれたようです（笑）
バスに乗って５分も経たないうちから お菓子が前から後ろから回って来ます
私は有難く一個づつ頂いて次に回しました
花の郷に着いたのは９時４０分
１１時出発で次の出雲平成温泉に行きます
１時間２０分 花を愛で楽しいひと時を過ごしました
温室にはバショウの花が咲いていました
私は初めて見ました今日の大きな収穫です
「ラフカディオ・ハーン 没後１１０年シンポジュウム」が記念講演講師平川裕弘先生を迎えて島根県民会館であった
演題は「文明の混淆とハーンの立場」
知らなかったハーンの一面を知る事が出来 とても面白かった
ハーンにも人間らしい泥臭さを感じ今まで以上に親しみを感じた
３日間 家で大人しくしていたので 今日は体力テストを兼ねて出かけた
この分だと大丈夫
以後 食事に気を付け 間食は程ほどにして 散歩等をして体を動かす事に心がけようと思う
今日は曇って居る事もあって随分寒くなった様な気がする
明日は団地のなごやか会から出雲花の郷に行き ご馳走を食べて温泉に入って一日を楽しむ予定
予定は今日京都から帰って来る予定の日
１０月３０日～１１月２日 １６歳上の姉を見舞って 高校のクラス会に出席して今日帰る予定だった
何が起こるか解らない！
京都行を明日に控えた２９日の夜 動悸ががするのに目が覚め血圧を測ってみたらかなり高い
２週間ほど前の朝 目まいがした事もあるし ・・・
娘に電話をして来てもらった
日赤に行き問診と心電図
心配いらないとの事で帰る
翌３０日昼食は牛乳う200ＣＣだけ 食欲なし
夕食は娘にかれの煮つけ・野菜の煮びたしを買って来てもらい軽く食べた
３１日 １１月１日は三食とも軽く済ましている
その間血圧を測り記録しているが３０日の夕方には１６０・９０だった
今は 上が１４０～１２４ 下は６５～７７と落ちついる
この前掛かりつけ医に云われた
動脈硬化が少し進んでいると
正しく血圧は測れているのか？気になったので下のページに書いてあったのを見つけた