SWIM;100×10(1:40)Fr,Effort KICK/PULL;800×1(-)Kick-Pull/100,Speed Play SWIM;100×2(-)IM >>>T...

日本漢字能力検定協会が公募で選ぶ、今年の世相を表す「今年の漢字」に「変」が選ばれた。 政...

SWIM;100×10(1:40)Fr,Effort! LOOSEN;200×1(-)100R-IM/100IM KICK/PULL;800×1(-)Kick-Pull/100,S...

今夜も楽しんでおります♪

Swim:100×10(1:40)Fr,Moderate W.down:100×2(-)IM >>>TOTAL:1200【LCM】 昨夜の美味しい飲み物が体内にたっぷり残ってて、ど...

リコーダーと鍵盤ハーモニカで♪クリスマスイブ♪の演奏を披露するTeamKATOのみんな。 さらに...

カニ！

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What are you doing???

SWIM;100×12(1:40)Fr,Moderate KICK/PULL;100×10(-)odds=Kick/evens=Pull SWIM;200×3(-)#1=Rever...