oo 恭 賀 新 年 oo 本年もよろしくお願い申しあげます

今年もセンターは本日から営業スタート。即ち、きょうが仕事始め。。。 みなさん、初泳ぎに...

SWIM;100×10(1:40)#1-7=Moderate/#8,9=Best Effort/#10=Maximum Effort!!! KICK/PULL;1000×1(-)1...

きょうの2回目の練習、、、久しぶりにやっつけたぞ。 きつい練習は年末の合宿でも何度もやっ...

SWIM;100×10(1:40)Effort KICK;100×1(-)Speed Play PULL;100×1(-)Moderate W.DOWN;100×1(-)IM >>...

きょうから三日間は新年恒例「富山水球カップ」。どこもここも水球！ 50Mプールにはコートが...

SWIM;50×9(0:45),50×12(0:55),50×8(0:50) W.DOWN;100×1(-) >>>TOTAL;1550【LCM】 きょうはパレスが水球で全面クロ...

ラストはシャルトリュ-ズ...胃薬の役割もするし、これがやめられん！！

年末の合宿から年始の練習にかけて、ウエルネスSCさんには大変お世話になった。 とりわけ、...

北信越を中心に愛知、京都、大阪などから、小･中・高校･大学生など計23チームが集まって開催...