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テキーラナイト
お気に入りの いきつけの なじみの 居酒屋 ここでもエラドゥーラ
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youyou24練習日記【砺波野ラン】
砺波野ラン 定番7kmルートを右回り きょうは暑かったなぁ 一彦邸の大コスモス畑は見頃だった
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youyou24練習日記【練習っぽい】
swim;1000×1[-]speed-play swim;50×8[1:10]best-effort,with Paddle swim;100×1[-]loosen swi...
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視察中
農地水環境保全推進事業 先進地域の砺波市矢木地区 取り組みの一例であるコスモス畑
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昼食
今や砺波の人気スポット
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午後の視察地
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youyou24練習日記【砺波野ラン】
秋晴れの夕陽を浴びながら砺波野ラン ~秋の空は釣瓶落とし~ ずいぶんと落陽が早くなったも...
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youyou24練習日記【刺激か負荷か】
swim;100×5[-]effort,des/1-5 w.down;150;50K(BK)/100S(IM) total;650【SCM】 短水路でちょこ...
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「加藤コーヒー愛好者」のみなさんへ
そんな人がいるのかどうかわかりませんが... 加藤コーヒー愛好者のみなさんへ お知らせです...
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秋の夜長はエラドゥーラ
雲ひとつない秋晴れの快晴の空のもと 芝生の上を歩き回って遊んだ日の夜に
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