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目まぐるしい一日
日中は午前も午後も大混雑♪大盛況♪大にぎわい♪ 夕方以降は一変して静か きょう一日 多く...
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youyou24練習日記【いいぞ】
swim;600×1[-]moderate swim;800×1[-]speed play(25fast!/75slow) w.down;150×1[-]50K(BK)/100S(...
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youyou24練習日記【続ける】
swim;100×5[-]effort loosen;150×1[-]50K(BK)/100S(IM) total;650【SCM】 わずかでも 時間を...
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明日22日に向けてリハーサル
ブルーインパルス ブルーインパルスお得意の桜マーク
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youyou24練習日記【スイム】
swim;1000×1[-]moderate swim;50×4[1:00]best effort, paddle swim;100×1[+0:30]best effort,...
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加藤家の
芝桜が見ごろ 美しい景観
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youyou24練習日記【よい頻度】
swim;500×1[-]moderate swim;100×3[-]50slow/50fast! loosen;100×1[-]50K(BK)/50S(IM) total;...
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ツキイチペースオーバー!
✂️スッキリ✂️ ✂️サッパリ✂️ ✂️バッサリ✂️ ✂️カット!✂️ ✂️ツキイチペースどころか✂️ ✂️2ヶ月ぶりになって...
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🌸砺波は花の郷🌸
🌸新屋敷の芝桜🌸 🌸砺波っていいなぁ🌸 🌸砺波は自慢の郷🌸
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