夜中に目が覚める

最近、夜中に目が覚めるんですよね。

最近ってここ何年もなんですが、、、夜中の2時ごろに目が覚めて、

まぁ無理に寝ようとはせず、ネット見たりして、眠くなるまで起きているんですが、

長いと朝の4時ごろまで起きてる状態。

仕事はテレワークなので、やっぱ体をある程度使って

少し疲れるぐらいにしないとダメなんだろうな。

それにしても夜中起きてるとき、

カタン　とかって部屋が鳴り出すの何とかならんかな。。。