右膝に激痛が・・・

昨夜、一寝入りして・・・
トイレで目が覚めて、ベッドから起き上がったときに、
右膝に激痛が・・・・

体重を乗せたり、歩くことが出来ない！！！
伝い歩きをして、やっとの思いでトイレに行きました。
左足は何ともありません。
寝ていても、右膝がじんじん傷んで眠れない～～～
2階で寝ていますから、階段を下りていくのが不安で・・・
朝、手すりにしがみついて、必死の思いで降りました。
何ともならない痛みです。
湿布を貼って、ホッカイロを当てて、
朝食後に痛み止めを服用しました。
昨日、8000歩歩いたけど、違和感はなかったし・・・
歩き過ぎなら、筋肉痛も出るだろうけど・・・
とにかく痛くて立つことも動くことも苦痛で
そのままソファーで寝ていました。
お昼に恐る恐る立ち上がり・・・
痛み止めが効いているので少しは動けます。
キッチンでお昼の準備を・・・
夫は、風邪ひきがなかなか良くならず、
のどの痛みがひどいとか・・・・
お昼は絶食になりました。
yoyoは昼食後もソファーで静養していました。
夕食後に痛み止めを服薬・・・・
明日の右膝の状態はどうでしょう？
お正月から、トラブルが続きます。

家の中でもほとんど動いておりません！！！
10年一昔　　ホームのお正月
2014年01月03日 | 仕事の話