百姓通信

自然と素直に向き合い、全身で風を感じて私は百姓しています。
①土づくり②循環型③無農薬・無化学肥料④永続性を大切に!

オイルサーディン

2022-12-29 01:28:49 | Weblog
イワシがあったので「オイルサーディン」を作ってみました。
イワシは焼いても煮ても美味しいが、日持ちする料理は、ということで「オイルサーディン」ということに。
下ごしらえさえしておけば、あとは適当にハーブ類を加えひたひたになるまでオリーブオイルを注いで、火にかけ泡が出てき始めたらごく弱火にして15分程度煮るだけ、実に単純。

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