改装に伴い仕事の内容が違う。。。完全なる肉体労働に肩も背中もお腹も。。。要は筋肉痛か
明日の朝、ゆっくり寝れるのが救い
最近、録画した番組を見ているとやけに「健康には歩くのが良い」と出てくる。数年前、ちょっとだけど朝、散歩を続けたことがあった。体の調子は良く、健康に良いのも判っているが早起きが。。。今は冬、春になったら早起きと散歩、実行してみましょうか
白黒の世界に花を。去年の暮、大潟村生態系公園温室にて撮影。
明日の朝、ゆっくり寝れるのが救い最近、録画した番組を見ているとやけに「健康には歩くのが良い」と出てくる。数年前、ちょっとだけど朝、散歩を続けたことがあった。体の調子は良く、健康に良いのも判っているが早起きが。。。今は冬、春になったら早起きと散歩、実行してみましょうか
白黒の世界に花を。去年の暮、大潟村生態系公園温室にて撮影。
微妙に違うものですね。
疲れしっかり癒してくださいね。
今週もよろしくお願いします。
此方降ったけど其方はどうかな～30㌢も積もりましたこんな時
除雪車が走ってこないんですどうなってるのかな～役所さん、、。
乗せられるのも癪ですが・・私も適当に
歩いています。でも今は駅やデパートなどの
階段の昇り降りにしています。
冬は、下が滑ります道路脇の雪の山が
邪魔して危険です。
出来る範囲で少しずつ、お店の階段の
上り下りでも相当の運動負荷がつきます
出来たら二段飛ばしで・・少しずつ
今週もよろしくです。