過去を振り返えらないで

昨日は各社のＨＰを見て健康だった頃、仕事に頑張っていたこと、苦しかったこと、楽しかったことを色々と振り返ってしまいました。
振り返っても過去は取り戻せません。現実は厳しい現実です。将来のことを考えると不安になり、過去を思うと悔しい思いになりますが、私は今、毎日毎日を一生懸命に生きるのみです。
頑張って努力していれば動かない体もきっと動くと信じて前へ進め。
今日のタイムは２０分２５秒でした。２１分を切ると歩行速度が速く感じますね。最近、血圧も下がり傾向で体調も良いみたいです。
　帰りの京王線は午後の人身事故の影響のためかダイヤが乱れ、快速の発車が遅れました。駅のホームはすごい混雑でした。こんな混雑の中で電車を待つのは大変です。そして、車内も混雑。大変な事ですが、去年の今頃は混雑を怖がっていましたね。快速に座れても乗ることはできなかったことなので、混雑を我慢して乗れるようになったのですから進歩です。よしとしましょう。今日もお疲れ様でした。
今日は終わり。”明日は明日の風が吹く。”

　記録

天気：晴れ。
最高気温（℃）[前日差]　27 [ +1 ]
最低気温（℃）[前日差]　19 [ -1 ]
　体調：4
　血圧：116／69。
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。右リズム歩行。左足加重。
　　　　大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：42：50
　烏山駅着　7：03：15
　タイム：　２０分２５秒
　京王線各駅：7：09
　　電車：立つ。
　山手線　7：54。
　　電車：座る。　
　会社事務所着　8：18
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線 　17：49
　　電車：立つ。
京王線快速：　18：28
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：48:00　　徒歩
　自宅着　：　　（ロスタイムあり）　無事到着。
　タイム：２２分００秒くらい

　今晩も

『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。

『星と太陽と青空に願いを』

子供の水疱瘡がの跡がきれいに消えますように。
私の障害が良くなりますように。
太陽が出て雨を降らせないでください。
地震が起きませんように。
強風が吹きませんように。
電車のトラブルが起きませんように。
悪いことが起きませんように。
良いことがありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。


明日も元気に挑戦者は行くぞ　あと二日