ビジンな私は努力してる

ビジンな私は努力してる


　三連休は良い出来事があり少々浮かれた気分でした。今日は、一週間始まりの朝でしたので三連休は浮かれたので油断しないで気持ちを引き締めて歩きました。

　さて、新宿駅に着きますと西口広場を通って西口改札に向かって歩いて行きますが、西口広場の柱には広告のポスターが貼られています。今朝は西口広場を通りましたら、綺麗な女性のポスターが目に飛び込んで来ました、良く見ますとタレントのローラさんのポスターでした。
そのポスターのコピーの言葉は、”ビジン美人は努力してる”でした。私はそのポスターを見た後、ビジンになる人は生まれながらビジンに生まれるのではない。ビジンになるように、毎日、毎日体も心も努力する事が大事なのだなあと考えました。
　私は、このポスターに見つめられて、”あなたは、弱音を吐いていないでもっと努力して元の体、元の生活が出来るように、ビジンになるように努力しなさい”と言われているように感じました。

　ビジンになるには心を強くして、心身を磨いて美しくなるように努力する事ですね。私においては、障碍に負けないで毎日リハビリ訓練する事だと思いました。心身を磨いて美しくなる。

星空の朝


夜明け前：　家を出る頃の空


やがて夜が明けて朝が来るのです


記録　

　天気：　晴時々曇
　最高気温（℃）[前日差]　 12℃[+1]
　最低気温（℃）[前日差] 5℃[+1]　
　体調：体が硬い、重い。
　血圧：　136／85／69
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞　
　自宅発　05：3530　
　烏山駅着　05：59：10
　タイム 23：40　　
　京王線準特06：10：00
　　電車：座る。
　山手線　 06：30
　電車：座る。
　会社事務所着　07：04
＜帰り＞　
　会社出発：　17：07
　山手線： 　 17：26
　　電車：座る
　京王線各駅：　17：54
　　電車：座る。
　烏山出発：　18：20:00
　自宅着　：　１８：５２：００　無事到着。　
　タイム：３２分００秒

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は雨が降らずに晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。元のように歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）

冬は腰痛に注意！！

今朝、駅に歩いてゆく途中の京王線上の空

まだ、まだ暗い

今朝は年明け初めて事務所清掃のＮさんとお話ししました。Ｎさんはお正月休みに朝起きる時に腰を痛めて、年明けのから仕事を休んでいて、今日が初出勤になりました。腰にコルセットを巻いて仕事をしていました。

冬はぎっくり腰になりますので注意ですね。朝起きるときには布団の上でストレッチをします。皆さんも冬は腰痛に注意してください。

挑戦者