各駅に乗ると

家を出る頃の空

今日も暗い

駅に向かう途中の空


今朝は、そんなにも寒くない朝でしたね｡今日も昨日の続きで左足加重で歩きました。今朝も頑張って歩きましたら、駅に着いたら汗をかいていましたね。

曇り空です


　今朝は、家を出るのが早かったので、早く駅に着きましたので、５：５８分の各駅に乗ることができましたね。頑張って歩いた後、各駅に乗るとゆっくりと座れて、頑張って歩いて疲れた左足を休ませる事が出来て楽ですね。
その後、新宿に着いても、６：３０の山手線までは移動の時間が長く取れて移動が楽ですね。

今日は歩行の調子が悪くて歩く速度が非常に遅かったでした。帰り道は大変でした。

天気予報によれば、明日は雪の予報が出ています。雪が降ったら、安全の為に会社はお休みです。安全が第一です。

お気に入りの風景の冬景色

明日は雪が降りませんように

記録　

　天気：　曇時々晴
　最高気温（℃）[前日差]　 10℃[0]
　最低気温（℃）[前日差] 2℃[+1]
　体調：体が硬い、重い。
　血圧：　120／77／64
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞　
　自宅発　05：32：30　
　烏山駅着　05：55：30
　タイム 23：00　　
　各駅05：56：00
　　電車：座る。
　山手線　 06：30
　電車：座る。
　会社事務所着　07：03
＜帰り＞　
　会社出発：　17：07
　山手線： 　 17：26
　　電車：座る
　京王線各駅：　17：54
　　電車：座る。
　烏山出発：　18：20:00
　自宅着　：　１８：５５：００　無事到着。　
　タイム：３５分００秒

『星と太陽と青空に願いを』

雪が降らずに晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。元のように歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）