月あかりの朝
家を出ると寒さでブルブル
今朝も寒い朝でしたね。この寒さで体は、ガチガチですね。今朝も頑張って歩きましたが、体が硬くて上手く歩けません。体が前かがみの姿勢で、左足荷重が出来ません。歩幅も狭く、大きく一歩踏み出ません。何とか駅に着いた感じでした。今朝は、不調でした。
家を出る頃の空
６：１０頃の空
さて、電車に乗ると座りたいので、優先席を見渡すとすでにみんな座っていて空きがありません。私は立っていられないので、私が”乗せてください”と呼びかけますと、ある男性（４０歳代）席を空けてくれて、私は、助かったの思いで、”ありがとうございます”と言って座りました。電車が新宿に到着しますとその男性は電車を降りて行きました。ふとその男性の足をみますと足に装具を付けていました。
そうです。この男性は足が悪かったのでした。この男性は足が悪いにもかかわらず、私に席を譲ってくれたのでした。この男性に心の中で”ごめんなさい”とお詫びをしました。私も、足が悪くても１５分くらいは、立ってられるように訓練しなければと反省しました。
晴れました ７：４５頃の空
まだ、まだ、寒い日が続きますが、寒くても歩けるように頑張ります。
記録
天気： 晴後曇
最高気温（℃）[前日差] 8℃[+3]
最低気温（℃）[前日差] -1℃[+1]
体調：体が硬い、重い。
血圧： 124／84／60
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅発 05：36：30
烏山駅着 06：02：10
タイム 25：40
京王線準特06：10：00
電車：座る。
山手線 06：30
電車：座る。
会社事務所着 07：04
＜帰り＞
会社出発： 17：07
山手線： 17：26
電車：座る
京王線各駅： 17：54
電車：座る。
烏山出発： 18：20:00
自宅着 ： １８：５３：００ 無事到着。
タイム：３３分００秒
『
星と
太陽と
青空に願いを』
大雪が止みますように
雪が降らずに晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。元のように歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
挑戦者
とカメラマン（妻）
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