健康体操教室忘年会、野菜頂き物・収穫したもの

今日は健康体操教室の忘年会。会食の前には体力測定。

俊敏性6秒台、握力両手20キロ以上　片足立ちも両足1分

以上で花丸の上出来。ところが体の固さは予想通り、

その中で最低。90代の人より固い。

昔から腰が悪いので、大事にし過ぎてしまった。も

っと鍛えれば良かった。  まぁ、仕方がない、朝の

ベッド体操を増やしていこうかな？その後はお楽

しみの会食。

お弁当が結構よいじゃない？美味しかった。

差し入れも有り難い。私は先月手作りをして用意を

しておいた、蓋を開けるのに便利なゴムのハンカ

チ？を皆さんに上げた。喜ばれて良かった。

最後も楽しかった。ダイソーで買ってきた品々を広

げて、じゃんけんで勝った順に、3回り好きな物を

一つづつ。私18人中14番目(じゃんけん弱いよ）

右から順に頂いた。役員さん、有難うございます。

昨日は主人のサークルの忘年会で、主人が頂いて

帰った物。有難うございます。

14時半過ぎ、友人が鬼柚子と焼き芋を持って来てくれ

た。御主人が凝り性の性格。数か月前から焼き芋に

はまっている。本格的焼き方の研究成果。

何度か頂いたが、今回もねっとり系で、とても美味

しい焼き上がり。有難いねぇ。

柚子は「私の分、柚子練りを作って頂戴ね。」との事。

まさかこんなに沢山持ってくるとは！あらあら大変！

でも有難う！！

昨日は大きな大根と大きな白菜を頂いた。白菜丁度

無くなる所だったので嬉しい！大根も有り難い！

柚子の彼女に上げようと、朝かじかむ寒さの中、収

穫したレタス5種類と、我が家用の小さなブロッコリー。

先日我が家用に抜いた人参、こんな大きいのがあった。

嬉しいな！主人に有難う！

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健康体操教室の先生から、腰痛に良い運動を習った。

有難い。早速テレビ見ながらしている。前屈ももっと

曲がるようになるとの事。頑張ってみよう。