ダイエット１８４日目（８月２日）

私、暑くても汗をかかないカブトムシの肌になりたい！

暑さに強いカブトムシの肌になりたいの！

というような、非現実的なことばかり考えて過ごしています。

エクササイズはちゃんとやらなきゃ！！(　・`ω・´)

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

リズムボクシングを２回ずつと、
通常通りのコアリズムをやりました！・.。*・.。*(〃´∀｀)・.。*・.。*

８月２日（土）といえば、
今年に入ってから一番の、恐ろしいほどの暑さでしたよ！

よくがんばった～、私！　ヾ(o´∀｀o)ノ　 ヤッタヨ！


画像は
「かわいい釜めしヒョウモントカゲモドキ」です


かわいいやつめ…

ダイエット１８３日目ごはん（８月１日）

禁酒×　もっとがんばりましょう(￣‐￣*)

【朝食】
・フレンチトースト×２切

・バジルポテトとたたききゅうり

・枝豆スナック


・スライスチーズ
・ビスコ（小麦胚芽入り）×４枚
・極薄アイスコーヒー
　※コーヒーを飲みたかったけど、
　　胃に刺激が強いんじゃないかと、水でかなり薄めました(´＿｀。)


【昼食】
・ミックスサンド
・小さなばかうけ（塩わさび味）
　※めっちゃめちゃからい！！
　　仕事中に涙目で食べました(´Ａ｀。)
・濃いカフェオレ

【夕食】
・シャケと枝豆とのり弁（自家製弁当）

【夜食】久しぶりに夜食してしまった…(/Д`)アイタタタ
・カツ＆メントカツサンド３切パック（半額）
・緑茶割り