ダイエット１９５日目（８月１３日）

空気が水滴みたいです。

台風の後でもジメジメジメジメジメジメ…
雨が降ったり止んだりで

このままじゃショーロンポウになっちゃうよ～～！！Σ(┘□゜└)

そうだ、ショーロンポウになる前に、エクササイズを！！！

というわけで、８月１３日もやりました。

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

頭痛のため、ここで終了～～～～～！！

もう、なんか空気が薄いんだもん。

頭痛くなっちゃって、コアリズムは諦めました

続けることが大事～♪（大事MANブラザーズバンド）←うそです

画像は
「掃除終わるの待ってるヒョウモントカゲモドキ」です


あ、１２日のと同じです(´・ω・`;)

ダイエット１９４日目（８月１２日）

ムスッ( -ェ-)

ムスッ、ムスッ、ムスッ、(￣‐￣*)

蒸すよ～～！！ヽ(#`Д´)ノ

暑いよ、蒸し暑い～～！！

このままじゃシューマイになっちゃうよ～～！！Σ(┘□゜└)

そうだ、シューマイになる前に、エクササイズを！！！

というわけで、８月１２日もちゃんとやりました。

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

秋になって涼しくなったら、エクササイズの内容を見直そう～っと！ヾ(o´∀｀o)ノ

画像は
「掃除終わるの待ってるヒョウモントカゲモドキ」です