ダイエット１９７日目ごはん（８月１５日）

この日は禁酒×　もっとがんばりましょう(￣‐￣*)

【朝食】
・カステラ×３切
　すごく甘い(●´ー｀）

【昼食】
・ホットドッグ
・生バナナミルク

【夕食】安楽亭！！
・焼き肉（いろんな肉）
・野菜焼き
・ナムル
・野菜サラダ
・トマトキムチ
・韓国風やっこ
・タマゴ野菜スープ
・生グレープフルーツサワー×１
・ウーロン割×１

【夜食】
・無印素焼きミックスナッツ
・プロセスチーズ×２

飲んで食べて、運動して痩せるダイエットです！ヾ(o´∀｀o)ノ

ダイエット１９６日目ごはん（８月１４日）

この日は禁酒×　もっとがんばりましょう(￣‐￣*)

【朝食】
・チーズトースト（小）×１
・トマト中×２

【昼食】
・ナスの肉みそ炒め
・ざるラーメン
・おせんべい

【おやつ】
・クリームコーヒー（コメダ珈琲）
ど～ん

【夕食】
・本搾りオレンジ３５０ｍｌ
・いいちこのウーロン茶割×３杯
・もやしナムル
・ナスの肉みそ炒め
・キハダマグロたたき刺身（ハーブ＆バジル）

・ローストビーフ５枚

・サラダ菜×１

ダイエット１９５日目ごはん（８月１３日）

この日は禁酒×　もっとがんばりましょう(￣‐￣*)

【朝食】
・叩ききゅうり
・肉うどん
・ヨックモック×１

　暑かったけど、肉うどんはおいしかった(*´3｀)

【昼食】
・おいしさすっきりきな粉ドリンク
・いろどりミックスサンド
・お赤飯のおにぎり
・タマゴポテトサラダ（小）

【夕食】
・日高屋　黒酢しょうゆ冷やし麺


【夜食】
・うまい棒（メンタイ）
　久々に食べたらおいしかった(ノД`)
・無印素焼きミックスナッツ
・いいちこ緑茶割り×１杯