ダイエット１８６日目（８月４日）

あ～あ…早く夏終わらないかな～

涼しくなったらエクササイズのメニューを見直します！

涼しくなったら部屋の掃除ももっといっぱいするし、

涼しくなったらお友だちと遊ぶ約束もするし、

涼しくなったら………

あ～あ…早く涼しくならないかな～。
　o゜o(´□｀*)o゜o゜о

夏に対して文句ばかり言いつつも、エクササイズはしています( ノД`)

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

リズムボクシングはＵＰされてる映像が５分前後なので、
２回ずつにしてみました！！

暑くても、この調子でがんばる…(PД`q。)

画像は
「今日もかわいいうちの釜めしヒョウモントカゲモドキ」です

ダイエット１８５日目（８月３日）

家でじっとしてても暑いのに、法事とか……

やべぇよ！！Σ(┘□゜└)

まじで！Σ(●´д｀ノ)ノ

そんなんで、頭が痛くなっちゃったから

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

こんだけです。

リズムボクシングは楽しい！ヾ(o´∀｀o)ノ

んだけど、法事の後はしんどいです。


画像は
「うちのかわいい釜めしヒョウモントカゲモドキ」です