ダイエット１９６日目（８月１４日）

ああ…なにをやっても暑いし、

なにもしなくても暑いし、

なにも着なくても暑いし……蒸す！！！！！

このままじゃ肉まんになっちゃうよ～～！！Σ(┘□゜└)

そうだ、肉まんになる前に、エクササイズを！！！

というわけで、８月１４日もちゃんとやりました。

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

この蒸しものシリーズは３日で終了しよう、手抜きし過ぎた…(´д｀)

画像は
「掃除終わるの待ってるヒョウモントカゲモドキ」です


画像も３日使い回してしまった…次は新しくしよ～っとヾ(;´Д`●)ノ