ダイエット２０８日目（８月２７日）

最近は、ごはんのメニューＵＰをサボってるけど、

相変わらず飲んでるのに、痩せる！ヾ(o´∀｀o)ノ


やっぱ、夏のエクササイズは効果あるなあ！！


　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

冬の分まで筋肉をつけておこう！


画像は
「夜のストレッチ中のヒョウモントカゲモドキ」です


使い回し…(*´艸`*)

ダイエット２０７日目（８月２６日）

そりゃ暑いの嫌いとか、夏が嫌いとか言ったけどさあ、(；´Д`A

急にこんなに気温が下がったら、体調を崩してしまうだわさ

涼しくなっても、エクササイズした後の汗は尋常じゃないね(´∀｀；A

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

２５０日目指して、がんばるぞ～～！！


画像は
「夜のストレッチ中のヒョウモントカゲモドキ」です