ヘルシーランチ2回目

父の入院している病院は、現在、原則面会禁止です。
病棟へは、洗濯物を届ける一瞬しか入れません。
車の運転ができない母の送り迎えが、平日の日課になってきました。

帰りは、病院のなかにあるレストランでお昼ご飯を食べるのも恒例になってきました。

管理栄養士さん監修の週替わりのヘルシーランチ。
先週に続いて、今週のもいただいてみました。
こういうバランス、量が、栄養士さんのおすすめなんですね。。。
いかにいつも自分が食べ過ぎているのか……と、ちょっとだけ反省(-_-;)

ごはんの量は、いつものように１００ｇに減らしてもらいます。

ここのところ、ずっとひとりで生活している母なので、
たまには外食したくなるみたいです。