1月4日の日記で、2015年の5番目の目標を「劇場で映画を観る時は1本あたり1,000円以下で観る」と発表した私。10/25から10/31までの映画料金は以下のとおりです(左端の番号は今年1年用の通し番号、作品名の次は◎、○、△、×の4段階評価)
82 10/28 図書館戦争 THE LAST MISSION ○ (レディースデーで1,100円)
83 10/29 ヴィクトリア △ (東京国際映画祭で1,500円)
84 10/31 ニーゼ ◎に近い○ (東京国際映画祭で1,300円)
合計 3作品(3回) 3,900円
今週は3本。特別料金で観られたのは1本だけだったので、1本あたり1,300円。今週も残念ながらアウト!
さて、今週オススメするのはブラジル映画『ニーゼ』。東京国際映画祭で東京グランプリを受賞した作品です。前回のブログで『地雷と少年兵』にグランプリを受賞してほしいと書いた私ですが、『ニーゼ』を観て、この作品こそまさにグランプリにふさわしいと思いました。実在したブラジルの女性精神科医ニーゼ・ダ・シルヴェイラと彼女が勤務していた国立精神医療センターの患者たちが描かれており、今では信じられないような当時の治療方法、患者に対する差別や暴力などショッキングな場面もありました。そんな中、ニーゼは患者をありのままに受け入れ、彼らに自由に創作させる芸術療法やアニマル・セラピーで治療効果をあげていきます。一方、他の医師たちは彼女のやり方に口を挟み、妨害さえしようとする・・・この部分は今の社会でもまだまだ残っている気がしました。主演のグロリア・ピレスは言うまでもなく、患者を演じた役者陣の演技が素晴らしかったです。残念ながら日本での公開は決まっていないようですが、劇場公開されたらぜひご覧ください!
あと、2015年の私の他の目標である「目標1. 週に最低2回はジムに行き、HIPHOP以外のダンスにも挑戦する」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする」「目標4. オンラインショッピングを極力控える」の達成度もこの場を借りてご報告させていただきます。
目標1. 週に最低2回はジムに行き、HIPHOP以外のダンスにも挑戦するランニングする
10/25 HIPHOP 60分
10/26 ランニング 42分
10/27 ランニング 43分
10/28 ヨガ 45分
10/30 筋トレ&ストレッチ 45分
を実践しましたので、目標クリア! 水曜日に風邪を引いてしまい、週の終わりのランニングができなかったのが残念。
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は25%台~26%台。27%台は脱しましたが、24%台には到達せず・・・。
目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする
起床後と夜に測定した数値の平均値が、上114、下が75。先週と比べると上はわずかにアップ、下はわずかにダウン。下が少しずつ下がっているのはうれしいです。
目標4. オンラインショッピングを極力控える
今週は忍者のコスチュームを購入。ハロウィン用ではなく、来年訪問予定のケルンのカーニバル用です。
82 10/28 図書館戦争 THE LAST MISSION ○ (レディースデーで1,100円)
83 10/29 ヴィクトリア △ (東京国際映画祭で1,500円)
84 10/31 ニーゼ ◎に近い○ (東京国際映画祭で1,300円)
合計 3作品(3回) 3,900円
今週は3本。特別料金で観られたのは1本だけだったので、1本あたり1,300円。今週も残念ながらアウト!
さて、今週オススメするのはブラジル映画『ニーゼ』。東京国際映画祭で東京グランプリを受賞した作品です。前回のブログで『地雷と少年兵』にグランプリを受賞してほしいと書いた私ですが、『ニーゼ』を観て、この作品こそまさにグランプリにふさわしいと思いました。実在したブラジルの女性精神科医ニーゼ・ダ・シルヴェイラと彼女が勤務していた国立精神医療センターの患者たちが描かれており、今では信じられないような当時の治療方法、患者に対する差別や暴力などショッキングな場面もありました。そんな中、ニーゼは患者をありのままに受け入れ、彼らに自由に創作させる芸術療法やアニマル・セラピーで治療効果をあげていきます。一方、他の医師たちは彼女のやり方に口を挟み、妨害さえしようとする・・・この部分は今の社会でもまだまだ残っている気がしました。主演のグロリア・ピレスは言うまでもなく、患者を演じた役者陣の演技が素晴らしかったです。残念ながら日本での公開は決まっていないようですが、劇場公開されたらぜひご覧ください!
あと、2015年の私の他の目標である「目標1. 週に最低2回はジムに行き、HIPHOP以外のダンスにも挑戦する」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする」「目標4. オンラインショッピングを極力控える」の達成度もこの場を借りてご報告させていただきます。
目標1. 週に最低2回はジムに行き、
10/25 HIPHOP 60分
10/26 ランニング 42分
10/27 ランニング 43分
10/28 ヨガ 45分
10/30 筋トレ&ストレッチ 45分
を実践しましたので、目標クリア! 水曜日に風邪を引いてしまい、週の終わりのランニングができなかったのが残念。
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は25%台~26%台。27%台は脱しましたが、24%台には到達せず・・・。
目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする
起床後と夜に測定した数値の平均値が、上114、下が75。先週と比べると上はわずかにアップ、下はわずかにダウン。下が少しずつ下がっているのはうれしいです。
目標4. オンラインショッピングを極力控える
今週は忍者のコスチュームを購入。ハロウィン用ではなく、来年訪問予定のケルンのカーニバル用です。